Renata, Se serve de consolo, desde que comecei a correr nunca mais pisei em uma academia. O reforço muscular é importante, mas para alguém que está querendo desenvolver a corrida a níveis diferenciados, ou precisa tratar alguma deficiência. Não foi meu caso, graças a Deus. Além do que, musculação para mim não é uma atividade fim, mas apenas um meio para auxiliar no desporto. Quando fiz, fiz porque precisava pro volei, ou pro basquete, ou pra natação. A corrida tem sido tão boa comigo, que até o momento não fiz este sacrifício por ela. Abraços, André http://andreeotenis.blogspot.com
Renata,
ResponderExcluirSe serve de consolo, desde que comecei a correr nunca mais pisei em uma academia.
O reforço muscular é importante, mas para alguém que está querendo desenvolver a corrida a níveis diferenciados, ou precisa tratar alguma deficiência. Não foi meu caso, graças a Deus.
Além do que, musculação para mim não é uma atividade fim, mas apenas um meio para auxiliar no desporto. Quando fiz, fiz porque precisava pro volei, ou pro basquete, ou pra natação.
A corrida tem sido tão boa comigo, que até o momento não fiz este sacrifício por ela.
Abraços,
André
http://andreeotenis.blogspot.com